Živjeti s astmom

Ako imate astmu, važno je naučiti kako se brinuti o sebi. Radite sa svojim liječnikom na dnevnoj astme samoupravnog plana da ste oboje zadovoljni.

Obavijestite svog liječnika o svim drugim lijekovima koje uzimate, u slučaju da jedan od njih utječe na astmu.
Slijedite svoj astme self-plan upravljanja i imaju redovite preglede.
Saznajte kako koristiti svoj lijek ispravno. Pitajte svog liječnika da vas naučiti kako koristiti svoj inhalator. To je vrlo važno. Ako ne koristite svoje inhalatore ispravno, manje lijekova će dobiti u svoj dišnih puteva.
Ako imate problema uzimajući astme lijek, neka Vaš liječnik zna odmah.

Trebate znati što se stvari dovesti na svoje simptome astme. Zatim učinite što možete izbjeći ili ograničiti kontakt sa tim stvarima.

Ako životinja perut je problem za vas, držati tvoj ljubimac iz kuće ili barem van vašoj spavaćoj sobi, ili ga pronaći novi dom.
Nemojte pušiti ili dopustiti pušenje u vašem domu.
Ako pelud je problem za vas, ostanite u zatvorenom prostoru s klima uređaj uključen, ako je moguće, kada peludi u zraku je visoka.
Za kontrolu grinja, operite plahte, pokrivači, jastuci i plišane igračke jednom tjedno u vrućoj vodi. Možete dobiti posebnu prašinu navlake za vaš madrac i jastuci.
Ako vam smeta hladni zrak, nositi šal preko usta i nosa u zimi.
Ako imate simptome kada se vježba ili učiniti rutinske fizičke aktivnosti poput penjanja stepenicama, raditi sa svojim liječnikom kako bi pronašli načine kako biti aktivni bez simptoma astme. Tjelesna aktivnost je važna.
Ako ste alergični na sulfiti, izbjegavajte hranu (kao što su sušeno voće) ili pića (kao vino) koje ih sadrže.

Pripazite na znakove upozorenja od napada astme.

Obratite pozornost na simptome (npr. kašalj, teško disanje, stezanje u prsima i otežano disanje) i koristiti svoj brzo-reljef lijekove kao režiji svog liječnika.
Koristite mjerač vršnog protoka prema uputama za praćenje astme.

Ako je Vaš astma nije pod kontrolom, bit će znaci da ne biste trebali ignorirati. Evo nekih znakova da se astma pogoršava:

Imate simptome astme češće nego obično.
Vaši simptomi astme su gori nego što su nekad bila.
Vaši simptomi astme smetaju vam puno noću i što gubite san.
Vi ste nedostaje školu ili na posao zbog svoje astme.
Vaš vrh redni broj nizak ili razlikuje puno iz dana u dan.
Vaši lijekovi astme ne Čini se da rade jako dobro više.
Morate koristiti svoje kratko-djelujući brzo-reljef, ili "spašavanja", inhalator češće. (Korištenje brzo reljef lijekove svaki dan ili koristite više od jednog inhalator mjesec je previše.)
Morat ćete ići na hitnu ili liječnika zbog jednog napada astme. Možete završiti u bolnici zbog astme.

Ako je Vaš astme čini se da pogoršava, posjetite liječnika. Možda ćete morati promijeniti svoje lijekove ili raditi druge stvari da biste dobili vaše astme pod kontrolom.

Da se vaše dijete živjeti s astmom

Djeca s astmom trebaju pomoć roditelja i drugih skrbnika, nastavnika i zdravstvenih profesionalaca da bi svoju astmu pod kontrolom.

Možete pomoći djetetu s astmom držati ga pod kontrolom. Na primjer, možete:

Uzmi svoje dijete liječniku za redovne preglede i liječenje.
Provjerite je li vaše dijete ima astmu samoupravljanje plan i da znate kako da ga slijedite.
Pomozite svom djetetu naučiti o astmi i kako ga kontrolirati.
Pomozite svom djetetu naučiti što se stvari dovesti svoju simptome astme i kako ih izbjeći, ako je moguće.
Zaštitite svoje dijete od duhanskog dima koje ne pušiti i ne dopuštajući ljudima da puše u vašem domu.
Pronađite načine za smanjenje vašeg djeteta izloženost alergenima koje donose na napade astme, kao što su pelud, grinja, žohara, ili životinja perut.
Provjerite je li vaše dijete zna kako se astme lijekove pravilno (ako je vaše dijete dovoljno staro da može koristiti inhalator bez vaše pomoći).
Pobrinite se da vaše dijete koristi vrh mjerač protoka pomoći u praćenju i kontroli astme.
Potaknite dijete da sudjeluje u tjelesnim aktivnostima. Radite zajedno da bi svoju astmu pod kontrolom. Vaše dijete može biti aktivan.
Razgovarajte s djetetom o drugim njegovateljima, učitelja, trenera ili o njegovim astme, dati im kopije vašeg djeteta astme self-plana upravljanja.