Живеат со астма

Ако имате астма, важно е да се научат како да се грижи за себе. Работа со вашиот лекар на дневна астма само-управување план кој сте и задоволни.

Кажете му на вашиот лекар за сите други лекови ќе се одвоите, во случај еден од нив влијае на вашата астма.
Следете ги вашите астма само-управување план и имаат редовни прегледи.
Научете како да го користите вашиот лекови правилно. Прашајте го вашиот лекар да ве научи како да го користите вашиот инхалатор. Ова е многу важно. Ако не го користите вашиот инхалатори правилно, помалку лекови ќе влезат во вашите дишни патишта.
Ако имате проблеми со земање на астма медицина, нека вашиот лекар знае веднаш.

Вие треба да знаете она што донесе на вашиот симптоми на астма. Потоа направете она што може да се избегне или да ги ограничат контакт со овие работи.

Ако животински првут е проблем за вас, да ги задржи вашето домашно милениче надвор од куќата или барем надвор од вашата спална соба, или сметаат дека тоа е нов дом.
Не пушат или да дозволите пушење во вашиот дом.
Ако полен е проблем за вас, останете во затворени простории со клима уред, ако е можно, кога на полен брои е висока.
За контрола на прашински грини, се мијат твоето листови, ќебиња, перници, и полнети играчки еднаш неделно во топла вода. Може да се добијат специјални прав доказ капаци за вашиот душек и перници.
Ако студениот воздух ти пречи, да носат шамија над вашата уста и нос во зима.
Ако имате симптоми кога ќе се вежба или не рутински физички активности како качување по скали, работа со вашиот лекар за да се најдат начини да бидат активни, без симптоми на астма. Физичка активност е важно.
Ако сте алергични на sulfites, избегнувајте храна (како суво овошје) или пијалоци (како вино), кои ги содржи.

Да се алармира за предупредувачки знаци на напад на астма.

Види на симптомите (на пример, кашлање, отежнато дишење, стегање во градите и тешкотии при дишење) и го користите вашиот брзо олеснување медицина како што е наведено од страна на вашиот лекар.
Користете го вашиот врв мерач на проток како што е наведено да ги надгледувате вашите астма.

Ако вашата астма не е под контрола, ќе има знаци дека не треба да се игнорира. Ова се некои знаци дека вашата астма се влошува:

Имате симптоми на астма почесто од вообичаеното.
Вашиот симптоми на астма се полоши отколку што се користи да биде.
Вашиот симптомите на астмата ви здодева многу во текот на ноќта и да те изгуби спиење.
Се водат за исчезнати училиште или на работа, бидејќи на вашата астма.
Вашиот врв проток број е ниска или се разликува многу од ден на ден.
Вашата астма лекови се чини, не треба да се работи многу добро повеќе.
Мора да го користите вашиот кратко дејство брзо олеснување, или "спасување", инхалатор повеќе и повеќе. (Со користење на брзо ослободување медицина секој ден или со користење на повеќе од еден инхалатор за еден месец е премногу.)
Треба да се оди на итна соба или лекар поради напад на астма. Ќе заврши во болница, бидејќи на вашата астма.

Ако вашата астма се чини дека се влошува, посетете го вашиот доктор. Можеби ќе треба да го смените Вашиот лекови или прават други работи да ја добиете вашата астма под контрола.

Помагајќи им на вашите деца во живо со астма

Децата со астма имаат потреба од помош на родителите, старателите други, професори, и здравствените професионалци да ги задржат своите астма под контрола.

Можете да помогнете на вашето дете со астма го чувам под контрола. На пример, вие можете:

Земете вашето дете на лекар за редовни прегледи и лекување.
Бидете сигурни дека вашето дете има астма авто-план за управување и дека знаете како да го следат.
Помогнете му на вашето дете учи во врска со астмата и како да го контролира.
Помогнете му на вашето дете да научат она што предизвика неговите или нејзините симптоми на астма и како да ги избегнете, ако е можно.
Заштити вашето дете од чад од тутун со тоа што не пушат и не им овозможува на луѓето да пушат во вашиот дом.
Се најдат начини да се намали изложеноста на вашето дете на алергени кои носат на напад на астма, како полен, првут прашински грини, лебарки, или животно.
Бидете сигурни дека вашето дете знае како да ги искористат астма лекови правилно (ако вашето дете е доволно стар за да се користи инхалатор без ваша помош).
Бидете сигурни дека вашето дете користи врв мерач на проток за да им помогне следење и контрола на астма.
Охрабрете го вашето дете да учествува во физичка активност. Работат заедно за да се задржи неговата или нејзината астма под контрола. Вашето дете може да биде активен.
Разговарајте со другите старателите на вашето дете, наставниците, или тренери за неговите или нејзините астма; им даде копии од астма на вашето дете само-управување план.