Живети са астмом

Ако имате астму, важно је да научите како да се брину о себи. Радите са својим лекаром на дневном астме самоуправног плана да сте обоје задовољни.

Обавестите свог лекара о свим другим лековима које узимате, у случају да један од њих утиче на астму.
Пратите своју астму самоуправљање план и имају редовне прегледе.
Научите да правилно користите лекове. Питајте свог лекара да вас научи како да користите свој инхалатор. Ово је веома важно. Ако не користите правилно инхалатори, лекови мање ће ући у ваш дисајних путева.
Ако имате проблема скидања лек за астму, нека ваш лекар зна одмах.

Треба да знате шта се ствари доведу на своје симптома астме. Затим урадите оно што можете да се избегне или ограничи контакт са овим стварима.

Ако животиња љутина је проблем за вас, имајте вашег љубимца из куће или барем из свог спаваће собе, или га пронаћи нови дом.
Не пушите и не дозволите пушење у вашем дому.
Ако полен је проблем за вас, останите у затвореном простору са клима уређајем, уколико је могуће, када се полен број је висока.
За контролу прашине гриња, оперите листове, ћебади, јастука, и плишане играчке једном недељно у топлу воду. Можете добити посебна прашина покрива доказ за душек и јастука.
Ако вам смета хладан ваздух, носе мараму преко уста и носа у зиму.
Ако имате симптоме када вежбате или урадите рутинске физичке активности као што су пењање уз степенице, рад са вашим лекаром да пронађу начине да буде активан без симптома астме. Физичка активност је важан.
Ако сте алергични на сулфиде, избегавајте храну (као сушеног воћа) или пића (попут вина) који их садрже.

Припазите на знаке упозорења на напад астме.

Обратите пажњу на симптоме (на пример, кашаљ, шиштање, осећај стегнутости у грудима и отежано дисање) и користите брзо олакшање лек као режији свог лекара.
Користите свој врхунац мерач протока према упутству за праћење ваше астму.

Ако је ваша астма није под контролом, неће бити знаци да не треба занемарити. Следе неки од знакова да је ваша астма погоршава:

Имате симптома астме чешће него обично.
Ваши симптома астме су гори него што су некада била.
Ваши симптома астме су вам смета много ноћу и што губите сан.
Ви сте недостаје школу или посао због свог астме.
Ваш тренутни проток број је мали или варира из дана у дан.
Ваша астма лекови не изгледа да се ради веома добро више.
Морате да користите кратког дејства брз-олакшање, или "спасу", инхалатор чешће. (Коришћење брзо олакшање лек сваки дан или коришћење више од једног инхалатор месец дана је превише.)
Морате да идем у хитну или лекара због напад астме. Можете завршити у болници због ваше астме.

Ако је ваша астма изгледа да се погоршава, обратите се свом лекару. Можда ћете морати да промените своје лекове или да раде друге ствари да бисте добили астму под контролом.

Хелпинг Иоур Цхилд Ливе са астмом

Деца са астмом је потребна помоћ родитеља и других старатеља, наставника, и здравствених професионалаца да задрже своју астму под контролом.

Ви можете да помогнете вашем детету са астмом га држати под контролом. На пример, можете да:

Одведите дете код лекара за редовне прегледе и лечење.
Уверите се да ваше дете има астму самоуправљање план и да знате како да га прате.
Помозите детету да научи о астми и како га контролисати.
Помозите детету да научи како ствари доведе свој симптоме астме и како их избећи, ако је могуће.
Заштитите своје дете од дуванског дима што не пуши и не дозвољава људима да пуше у Вашем дому.
Нађи начина да се смањи изложеност Вашег детета на алергене које доносе на нападе астме, као и полен, гриње и жохара или животиња љутина.
Уверите се да ваше дете зна како да правилно узимају лекове астме (ако је ваше дете довољно старо да користи инхалатор без ваше помоћи).
Уверите се да ваше дете користи максималне протокомер да помогнем у надгледању и контроли астме.
Подстакните ваше дете да учествује у физичкој активности. Раде заједно да би свој астму под контролом. Ваше дете може да буде активан.
Разговарајте са другим вашег детета неговатеља, учитеља или тренера о његовом или њеном астме, дајте им копије астме вашег детета самоуправног плана.