生活與哮喘
生活與哮喘
如果你有哮喘，重要的是要學會如何照顧自己。 每天氣喘自我管理計劃，你都滿意的工作與您的醫生。
- 告訴你的醫生你正在服用其他藥物，其中一人的情況下會影響你的哮喘。
- 按照您的哮喘自我管理計劃，並有定期檢查。
- 學會正確使用藥物。 詢問您的醫生教你如何使用您的吸入。 這是非常重要的。 如果不正確使用您的吸入，少吃藥會進入你的呼吸道。
- 如果您有服用哮喘藥的問題，馬上讓你的醫生知道。
你需要知道什麼東西帶給你的哮喘症狀。 然後做什麼你可以與這些東西接觸，以避免或限制。
- 如果動物皮屑是一個問題，你保持你的寵物的房子，或至少出你的臥室，或找到一個新的家。
- 不吸煙或吸煙允許在你的家。
- 如果花粉是你的問題，保持室內空調，如果可能的話，當花粉計數高。
- 以控制塵蟎，洗床單，毛毯，枕頭，毛絨玩具一周一次熱水。 你可以得到特殊的防塵佔地面積為您的床墊和枕頭。
- 如果冷空氣打擾你，你的嘴和鼻子在冬天穿一條圍巾。
- 如果你有症狀，當你行使或不喜歡爬樓梯的日常體育活動，與您的醫生，想方設法積極無需哮喘症狀。 體力活動是非常重要的。
- 如果你是亞硫酸鹽過敏，避免食品（如乾果）或包含它們的飲料（如酒）。
警惕哮喘發作的警告標誌。
- 觀看症狀（例如咳嗽，喘息，胸悶，呼吸困難等）和使用您的快速救災藥品，按照醫生的指示。
- 使用峰流速儀的指示來監視你的哮喘。
如果你的哮喘沒有得到控制，將有跡象表明，你不應該忽視的。 以下是一些您的哮喘正在惡化的跡象：
- 你有哮喘症狀往往比平時多。
- 你的哮喘症狀是比以前要差。
- 你的哮喘症狀的困擾你很多晚上，使你失去的睡眠。
- 你缺少的，因為你的哮喘上學或上班。
- 你的洪峰流量數是低的，每天都在變化了很多。
- 哮喘藥物似乎沒有要工作得很好了。
- 你必須使用短效快速救濟，或“救援”吸入更多的時候。 （每天使用快速救災藥品，或使用多個吸入一個月實在是太多了。）
- 你必須去急診室或醫生，因為哮喘發作。 你最終在醫院，因為你的哮喘。
如果你的哮喘似乎有愈演愈烈之勢，請去看醫生。 你可能需要改變你的藥物或做其他事情，你的哮喘得到控制。
幫助您的孩子生活與哮喘
患有哮喘的兒童需要的父母，其他照料者，教師，醫護專業人員的幫助下，控制住自己的哮喘。
你可以幫助你的孩子有哮喘，保持在控制之下。 例如，您可以：
- 採取定期檢查和治療的醫生，你的孩子。
- 確保您的孩子有哮喘自我管理計劃，你知道如何遵循它。
- 幫助您的孩子了解氣喘，以及如何控制它。
- 幫助您的孩子學習什麼東西導致他或她的哮喘症狀，以及如何避免，如果可能的話。
- 保護您的孩子免受煙草煙霧危害，不抽煙，不讓別人在你家吸煙。
- 想方設法減少帶來哮喘發作的過敏原，如花粉，塵蟎，蟑螂，或動物的皮屑，你的孩子接觸到。
- 確保你的孩子知道如何正確服用哮喘藥物（如果你的孩子夠大了，沒有你們的幫助，使用吸入）。
- 確保您的孩子使用峰流速儀，以幫助監測和控制哮喘。
- 鼓勵您的孩子參加體力活動的一部分。 共同努力，保持他或她的哮喘控制。 你的孩子可以是積極的。
- 談談你的孩子的其他照顧者，教師，教練對他或她的哮喘;給他們你的孩子的哮喘自我管理計劃的副本。
